"La receta para el estrés"

ESTRÉS Y ANSIEDAD El estrés es una respuesta que produce el organismo cuando el ambiente le exige cambios concretos para su adaptación. Es decir, el estrés en una persona ocurre cuando las demandas ambientales son un peligro para su bienestar. Antes de llegar a este punto ha ocurrido que la persona ha valorado sus propias[…]

La Autoestima.

La autoestima es el modo en que sentimos y pensamos respecto a nosotros mismos y en consecuencia también hacia los demás. Esta continua evaluación aprobatoria o desaprobatoria que uno hace sobre sí mismo se refleja en la habilidad para comprender y superar problemas y en el derecho a respetar y defender intereses y necesidades propios.[…]

"Atrévete, cambia"

He encontrado un vídeo que me ha gustado.  En mi opinión trata del miedo. Podríamos definir el miedo como una emoción primaria determinada por la percepción de una situación de riesgo o amenaza.  Aunque bien es sabido que en ocasiones el miedo paraliza. Creo que nuestra sociedad genera miedos no susceptibles de peligros naturales o reales.  En[…]